Personal Training - Manual
Prescrição de Condicionamento Físico apresenta a seleção dos principais tópicos que envolvem a avaliação e prescrição do condicionamento físico para não-atletas. Inicialmente, o texto aborda alguns cuidados que devem ser adotados na triagem dos alunos antes da realização dos esforços físicos. A seguir, são apresentados diversos testes utilizados na avaliação da aptidão física. Por fim, são enfocados os principais aspectos fisiológicos e metodológicos que regem o treinamento físico direcionado à promoção da saúde condicionamento cardiorrespiratório, treinamento de força e treinamento de flexibilidade. Faça o download do ebook Personal Training - Manual para Avaliação e Prescrição de Condicionamento Físico grátis.
Senha: personal
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