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07 março 2013

Revista Men´s Health – Ed. 82 (Fevereiro 2013)

Revista: Men’s Health
Editora: Abril
Lançamento: Fevereiro /2013
Páginas: 104
Formato: PDF
Tamanho: 103 Mb
Sinopse:
Capa: Malhado como um lutador: O treino de MMA que dá músculo e agilidade em 1 mês.
- Sexo no trabalho: O ambiente legal pra você se dar bem.
- 9 pratos top da cozinha brasileira: Voto de leitores e nutricionistas.
- Derreta a pança na água: Plano completo de natação.
- Malhar faz bem para inteligencia: Veja como o exercício pode turbinar seu crebro.

Sexo
- Sente essa: Explore os cinco sentidos da parceira e faca-a subir pelas paredes.
- Sexo para o ano inteiro: Torne a transa de verão inesquecível para ela e garanta prazer depois das ferias.
- Relacionamento na UTI? Salve-o: Cure os males causados pela rotina do casamento e ganhe mais sexo.
- Sem torpedo no pé: O SMS que você envia para ela pode ser problema. Saia dessa.

Cabeça de homem
- Direção pós treino: Desvie dos chabus que podem detonar seu carro quando você sai da academia.
- Renove a adrenalina: Tres esportes radicais para experimentar no Carnaval.
- Mixer Ócio: O som de Clapton, Bahia e outra coisa boas da vida.
- Vamos Nessa: Arthur Zanetti: O ginasta campeão olímpico mostra como chegar no topo.
- Melhor em tudo: De massagear a parceira a servir cerveja, 12 soluções para você impressionar.

Fitness
- Até o chão: Treine com mãos e pés apoiados no solo e fortaleça os músculos.
- Acione o incinerador: Os segredos do leitor que queimou 26 kg de gordura e limou o risco de doenças.
- Parceira forte: Malhe com sua garota e turbine o shape e a relação.
- Vença qualquer batalha: Melhore seu condicionamento físico com um plano do exercito americano.

Nutrição
- Açucar na boa: Entenda por que ele é tao irresistível e consuma-o sem comprometer a saúde.
- Regue a folia: Quer curtir o Carnaval a mil e ter pique o ano todo? Hidrate-se.
- O lado bom da gordura: Mantenha a banha sob controle e tire benefícios dela.



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